月曜日しょっぱなから寝不足だと一週間がつらいですわねｗ

でもちょっとだけいいことがあります。
体調が思わしくないせいで、めずらしくお酒があまり飲みたくありません。
今日はビール2本で終了です！！脳！もう開けない！(というより体がほしがってないので)
煙草も0本とはいきませんが、3本ぐらいしか吸ってません。
というか吸わなくってもいい･･･？という気持ちになってきてます。

でも、すっぱりやめられないのがこれまた。

だけど確実に｢吸わないでいられる｣時間が長くなってきてます。
たまにどうしても｢吸いたいのじゃ･･･！」とぐおおおおーっとなるときがあるけれど、
そういう時になんとか無理してでも吸わないでやり過ごそうとすると返って反動
みたいな波が来ると気づいたので、そういう｢ぐおおおお」って時は吸っちゃいます。
でも、2口3口で満足しちゃったりするんです。

こういうとき、飲み会とか行かない方がいいんだと思う。
飲み会なんて行ったら、一晩で1箱どころじゃなく吸ってしまったりするもん。
今の状態でそうはならないだろうなと思っても、たぶん途中から考えるより
吸いたいという気持ちでなくただの習慣で吸ってしまうだろうから。

どんな禁煙方法が一番いいのかは人によるのかもしれません。いや、絶対そうだ。
とにかくおしりは｢一度に完全に断つ｣のは難しそうなので今みたいにしてますけど、
｢吸わなくても平気｣な時間をどんどん長くしていって、それが24時間を越えたら、
そこからは手を出さないでその記録を更新させたいです。
ついでに禁煙カウンターもつけようかなと！！

・・・弱気な禁煙方法でしょうか？

まーいーさ！！
さて、今日はメモ用紙に書いてきた｢帰ったらやること｣リストに沿って
やることをとっととやって、早めに寝ようと思います。

あーオークションの対応とかも、あったんだった･･･
今日は気分が乗らないんだけど･･･







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